L’equilibrio tra tradizione e futuro: un seminario dedicato allo Yoga ad Allerona
Nella società contemporanea, caratterizzata da ritmi incalzanti e una costante proiezione verso l’esterno, la ricerca di uno spazio di silenzio interiore non è più un semplice desiderio, ma una necessità funzionale al benessere psicofisico. È in questo solco che si inserisce il seminario “Radici Antiche e Visioni Future”, un incontro di studio e pratica che si terrà domenica 22 febbraio presso la Sala Aurora di Allerona (TR).
L’evento, curato da Natascia (Shiatsuqi), propone un approccio alla disciplina yogica che trascende la mera esecuzione tecnica. L’obiettivo è il recupero di una dimensione umana e riflessiva, dove il movimento del corpo diviene strumento per l’ascolto del sé e per il superamento degli automatismi mentali.
La struttura del percorso: dalla fisiologia alla filosofia
Il programma della giornata è concepito come un percorso progressivo, volto a integrare gli aspetti fisici, energetici e teorici della disciplina.
La sessione mattutina: il corpo e la mente
L’apertura dei lavori sarà dedicata alla pratica di Asana (posizioni) e Pranayama (tecniche di respirazione). L’attenzione non sarà focalizzata sulla performance atletica, bensì sulla fluidità del movimento e sulla pulizia dei canali energetici. Questa fase è essenziale per indurre una calma immediata nel sistema nervoso e preparare il partecipante a una maggiore chiarezza mentale.
A seguire, si terrà un approfondimento teorico incentrato sullo Yoga nel mondo contemporaneo. Attraverso l’analisi dei testi classici, come gli Yoga Sutra di Patanjali e il concetto di Klesha (le afflizioni mentali), verranno offerti strumenti concreti per gestire la qualità dei pensieri nella vita quotidiana, promuovendo una consapevolezza che si traduca in benessere duraturo.
La convivialità e il principio di Ahimsa
Un momento centrale del seminario sarà il pranzo vegetariano presso La Panatella, nel centro storico di Allerona. La scelta alimentare non è casuale: onora il principio di Ahimsa (non violenza) e garantisce una corretta gestione della digestione, fondamentale per il proseguimento delle attività pomeridiane. Il pasto si configura dunque come una vera e propria estensione della pratica, un esercizio di convivialità e nutrimento consapevole.
Pomeriggio: l’intento e il riposo profondo
La seconda parte della giornata si concentrerà sul radicamento, attraverso movimenti lenti volti a recuperare stabilità e presenza. Particolare rilievo verrà dato alla teoria del Sankalpa, l’intenzione profonda. Attraverso il richiamo simbolico al mito e alla leggenda, i partecipanti saranno guidati nella formulazione di un intento interiore coerente con la propria direzione di vita.
Il seminario si concluderà con l’esperienza dello Yoga Nidra, una tecnica di rilassamento profondo nota come “sonno psichico”. Questa pratica permette di indurre uno stato di rigenerazione cellulare e mentale profonda, favorendo un equilibrio che si estende oltre la durata dell’evento.
Dettagli logistici e modalità di partecipazione
Il seminario si svolgerà ad Allerona, borgo tra i più belli d’Italia, offrendo una cornice ideale per il distacco dalle fonti di stress quotidiano.
Sede: Sala Aurora, Via Roma 5, Allerona (TR).
Data e orari: Domenica 22 febbraio, dalle ore 08:45 alle 17:00.
Requisiti: È richiesto l’uso di abbigliamento comodo, un tappetino personale e una coperta per la sessione finale.
Iscrizioni: La prenotazione è obbligatoria entro l’8 febbraio 2026.
Contatti: Per informazioni dettagliate su costi e adesioni, è disponibile il numero 339/6096801.
Nota sull’Insegnante: Natascia Minciarelli
Natascia Minciarelli, è una professionista dedicata allo studio e alla diffusione delle discipline bio-naturali e orientali. Il suo percorso si fonda sull’integrazione tra le antiche sapienze orientali e le necessità dell’uomo contemporaneo, con l’obiettivo di promuovere un benessere che coinvolga l’individuo nella sua totalità: corpo, mente ed energia.
Esperta operatrice ed insegnante Shiatsu, Natascia ha approfondito negli anni la pratica e lo studio dello Yoga presso la Federazione Italiana Yoga. La sua visione della disciplina non si limita alla tecnica, ma si estende alla dimensione filosofica e mitologica, vista come strumento di comprensione psicologica e orientamento esistenziale.
Attraverso i suoi seminari e trattamenti, Natascia accompagna i partecipanti in percorsi di auto-ascolto e consapevolezza, facilitando il rilascio delle tensioni e il recupero di una connessione autentica con le proprie risorse interiori. La sua conduzione si distingue per un approccio accogliente e pragmatico, volto a rendere i principi filosofici dello Yoga strumenti concreti per migliorare la qualità della vita quotidiana.
